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什么是“极点”?hNI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

人们进行长游时, 由于内脏器官的活动暂时满足不了运动器官激烈运动的要求,
身体会产生一种呼吸紧迫、胸部发闷、肌肉乏力、下肢沉重、想停下来不游的难受现象。这在运动生理学上叫做“
极点” 。hNI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

所谓“ 极点” , 并不意味着泳者在游途中已达到自己的生理极限。只要咬牙坚持,
适当减速调整一下呼吸, 这种现象就会自然消失。所以, “
极点”现象是人体运动中的一种正常的生理反应。hNI健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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为什么在长游过程中会出现“ 极点” 现象呢?
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