女性患子宫腺肌症后,除了及时治疗之外,还要健康饮食,才能更快的恢复健康。子宫腺肌症的健康饮食是什么呢?下面是关于子宫腺肌症最基本的饮食建议,对于预防子宫腺肌症是有效的哦。

子宫腺肌症的饮食建议

第一,尽量不吃辣椒、白酒、生蒜等刺激性的食食物。

第二,多吃鸡蛋、瘦肉、鲫鱼、冬瓜、海带、紫菜以及水果等食物。

第三,尽量清淡饮食,少吃咸鱼、羊肉、鳗鱼和虾。

第四,不吃红枣、桂圆和阿胶等性热、含激素以及凝血性的食物。

子宫腺肌症治疗过程中,在积极配合医生治疗的基础上,注意健康饮食,坚持一定的锻炼。腺肌症恢复的效果才会更加好。

子宫腺肌症应该这样预防

1、注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常。

2、要注意自身保暖,避免感寒着凉。

3、月经期间,禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

4、如已查出患子宫腺肌症,卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累,一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。

5、尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育。

6、月经期要做好自身的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变。

7、女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经可形成溢流。

8、女性月经期一定禁止性生活,可以在一定程度上减少子宫腺肌症的可能性。

9、饮食宜清淡,饮食应富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜常食刺激性、海产品等。饮食对子宫腺肌症的发生也有一定的影响,希望女性能注意。